椎間盤突出復發是較為常見的情況，可能與不良習慣、過度勞累、運動不當、治療后未保養、原有病情進展等有關。 1. 不良習慣：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加椎間盤壓力，導致復發。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 過度勞累：如連續加班，身體疲勞，腰部肌肉無法有效支撐脊柱，易引發復發。要合理安排工作和休息時間。 3. 運動不當：打籃球、踢足球等劇烈運動可能損傷椎間盤。建議選擇游泳、瑜伽等對腰部壓力較小的運動。 4. 治療后未保養：治愈后不注意保養，如長時間彎腰負重等，增加復發風險。日常生活中要注意腰部保暖，避免搬重物。 5. 原有病情進展：部分患者即使注意保養，病情也可能自然進展。需要定期復查，了解椎間盤情況。 總之，椎間盤突出復發后要及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復，同時注意改變不良生活習慣，預防再次復發。

您好！首先給您說明你的情況并不是很糟糕，所以不必沮喪。其次，我的建議不必施行手術，可以做一下中醫藥的牽引和推拿按摩，注意手法輕柔。再次，多做腰背部的屈伸鍛煉，增強腰背部肌肉的張力，和小關節的穩定行能有效防止椎間盤的進一步滑脫。還有就是避免重體力勞動和劇烈運動，適當的運動是可以的。臥硬板床和低枕睡眠。祝您早日康復！

通過多年觀察，建議進行保守治療，手術后更不舒服平時可進行牽引治療，多躺著少走路，吃點腰息痛膠囊。我有個朋友治好了，用的秘方，你還年輕建議使用

您好！這是一種中老年常見的骨科疾病.一般采用保守治療，但經過保守治療后,效果不理想,可以考慮微創治療.隨著醫學科學技術的不斷發展,微創治療技術得到了越來越廣泛的推廣與應用.像臭氧髓核消融術,激光針刀技術,膠原酶溶解術,低溫等離子消融術等,這些微創技術對腰椎間盤突出,膝關節骨性關節炎,骨質增生,肩周炎,腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的治療！祝你康復！

您好,這是一種中老年常見的骨科疾病.一般采用保守治療，但經過保守治療后,效果不理想,可以考慮微創治療.隨著醫學科學技術的不斷發展,微創治療技術得到了越來越廣泛的推廣與應用.像臭氧髓核消融術,激光針刀技術,膠原酶溶解術,低溫等離子消融術等,這些微創技術對腰椎間盤突出,膝關節骨性關節炎,骨質增生,肩周炎,腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的治療,具有準確,靈活,安全系數高,操作簡單,損傷小,恢復快,費用最省的優點.我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復!