您好：您的血壓高是由于身體肥胖導致的,體重每升高1kg,血壓就會升高1mmHg.首先建議您進行減肥,注意自己的飲食,一日三餐定時定量,不要加餐特別是晚上睡覺之前不要吃東西,要盡量減少高糖,高蛋白質,高脂肪食物的攝入量,同時飲食方面要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,有選擇性的使用一些具有降低血壓的蔬菜和水果,如芹菜,冬瓜,茼蒿,莧萊等,還可以養成一個每天都吃大蒜的習慣,大蒜有很好的改善血管功能的作用,希望我的解釋能夠給你帶來幫助,祝您健康.

預防前列腺1,防止性生活過頻,尤其忌性交中斷或頻繁手淫.2,避免長時間騎自行車,騎馬或作騎跨動作.3,切忌受寒,受涼,預防感冒.4,重視包括夫婦雙方在內的性生活衛生.5,得了各種疾病.尤其尿路感染,都應及時治療,不能拖延.6,忌食一些帶有刺激性的食物

你好,如果你的血壓稍高,但你的年齡較輕,說明你的高血壓和你的肥胖以及平時的飲食有很大關系,如果你的親人有高血壓,說明還有遺傳因素.不管高不高,一定去醫院進行檢查,在醫生的指導下選擇最佳的治療方案.當然,一般來說,血壓稍高可以先通過減肥和調節飲食開始,沒有必要吃藥,如果血壓持續不降,必須進行降壓藥物治療.建議你平時戒煙戒酒,一定飲食合理,避免暴飲暴食,避免過于油膩的食物,多吃蔬菜和水果,一定堅持加強鍛煉等.定時檢測血壓變化.

這個原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.如果有高血脂必須同時治療啊.這些都需要注意啊,否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服,用藥血壓更平穩.這個藥物也可以改善心臟的血液供應的啊.嚴重高血壓需要聯合其他降壓藥.這個只能控制,不能根治的,必要長期檢查吃藥啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.

你好,如果血壓不是太高那就最好不要服用藥物治療.以免產生依賴性.要調整好自己的心態,因為一般高血壓病是長期在精神緊張,生活和工作壓過大,及不良生活習慣等內外不良因素的長期刺激下,形成高級神經活動障礙,引起大腦皮層及皮層下血管運動系統的調節功能紊亂,從而失去對血管舒縮運動神經正常調控,使全身小動脈痙攣,外周血管阻力增加,導致血壓升高的.同時還要注意一些生活中的飲食禁忌.不像吃藥的話生活中那就得注意飲食和日常生活習慣!下面給你介紹一些高血壓的注意事項及飲食：1,合理膳食（1）低鹽飲食（2）補充鉀,鎂,鈣限制鈉攝入2,適量有規律的有氧運動3,減輕體重4,戒煙限酒5,保持心理平衡6,自我管理