長期手腳冰涼且容易麻木，可能是由血液循環不良、神經病變、貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等因素引起。 1.血液循環不良：肢體末端的血液循環不暢，可能是由于血管狹窄、動脈硬化等。要注意保暖，適度運動，改善血液循環。 2.神經病變：如神經炎、周圍神經損傷等，影響神經傳導。可通過營養神經的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等治療。 3.貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣和營養物質輸送減少。需補充鐵劑、維生素等改善貧血。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢。可服用左甲狀腺素鈉片進行治療。 5.糖尿病：長期高血糖損害神經和血管。控制血糖是關鍵，同時使用改善微循環的藥物。 長期手腳冰涼且容易麻木可能是多種疾病的表現，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，根據你所述的情況分析，長期手腳冰涼，容易麻木考慮可能是由于腎虛、血氣少導致四肢冰冷麻木。建議到正規醫院做個身體檢查，不排除糖尿病的可能性，希望對你有幫助，祝你身體健康。