左膝外傷致左股骨下端的內外髁有骨挫傷，還有伴內外內里副韌帶損傷，左髖上有積液是外傷后的出血，根據你所描述的情況，左膝韌帶只能損傷沒有斷裂，這個需要靜養。建議你近1月內左膝不能過多的活動，只能在家稍走一點路，少屈膝，每天用熱毛巾外敷，外用雪山金羅漢，口服獨一味膠囊和漢防己甲素片。完全恢復需要看你的醫依從性如何，一般最快至少也要一個月。多數人兩個月后基本會好的。

健康指導：建議去醫院骨科就診，拍片排除骨折、韌帶斷裂，單純軟組織損傷的話，可以用些外用活血消腫止痛的藥物，如雪山金羅漢止痛涂膜劑、傷科靈噴霧劑、跌打續筋片等。傷后24小時內需要冰塊冷敷減少出血，傷后24后用熱水外敷促進淤血消散。

你好，這是韌帶的損傷導致關節屈伸不利的癥狀！你好，建議去醫院采取針灸推拿活血舒絡治療適當的做些屈伸活動就可以改善關節的活動度的！