你好，你這個情況的話，一般是建議最好是佩戴眼睛為好，相對來說對眼睛的刺激性更小，建議積極配眼鏡為好

肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩等。是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。常因天氣變化及勞累而誘發，以后逐漸發展為持續性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側側臥，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。治療上；原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同癥狀的嚴重程度采取相應的治療措施。肩周炎的治療應以保守治療為主。一般而言，若診斷及時，治療得當，可使病程縮短，運動功能及早恢復。1.肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治療和功能鍛煉，即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙。2.早期給予理療、針灸、適度的推拿按摩，可改善癥狀。3.無論病程長、短，癥狀輕、重，均應每日進行肩關節的主動活動,生活上應該注意預防；1、注意肩關節局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。2、避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。3.急性期不宜做肩關節的主動活動，可采用熱敷、拔火罐等；

你好，根據描述，裸眼視力可以達到0.8，就可以不用配鏡子，通常配眼鏡后，達到的視力也僅僅為0.8。建議：如果真能夠達到0.8，可以不用配眼鏡的，平時應注意改善用眼習慣，如在用眼半小時后要注意休息，同時多用一些菊花，枸杞子等，可以改善視力，祝你健康！

你的眼睛度數還不算高，可以去正規的醫院配眼鏡，醫生會告訴你配什么眼鏡合適。如果你不想加深度數的話，盡量少帶眼鏡。希望對你有所幫助。

兩眼如果出現度數不一樣的情況，如果沒有遺傳因素外，那就主要是因為你平常用眼習慣的問題造成的.