你好！跟個人的體質有關系的，是體質虛寒的表現的，另外，還與心臟血管有很大關系的，血虛導致血液不暢就很容易覺得冷了。首先，保暖是最重要的。平常站著或坐著多動動手動動腳，例如爬爬樓梯，可以促進腳部血液循環的。多吃動物肝臟，蛋類，芝麻，牛奶，綠豆，韭菜，胡蘿卜等，可以改善手腳冰冷的。水果方面多吃杏子，桃子，木瓜等。平常可以多吃一些溫補類的，例如桂圓湯，黑芝麻，湯圓，會使人熱起來，繼而手腳就不再冰涼了。希望能對你有幫助！

你好，你說的這種情況，一般的考慮是腎虛，體虛導致的可能性較大的，可以適當的吃點藥物和平時生活飲食注意來改善的建議你可以適當的服用金匱腎氣丸，配合五子衍宗丸，或者六味地黃丸來改善的，另外平時注意加強鍛煉，也可以配合用枸杞泡水喝來輔助改善的

您好！您的情況多考慮是腎陰陽兩虛的癥狀，其則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。建議您需要找專業中醫把把脈后分析病情，對證處方治療，一般可以口服六味地黃丸+金貴腎氣丸治療，補藥不能亂吃，補腎也不能亂補，祝您身體健康！

健康指導：您好，一般情況下手腳冰涼，主要原因是血氣不足，多吃富含優質蛋白、B族維生素、鐵的食物，如小麥胚芽、動物肝臟、牛奶、豆漿、魚等，羊肉雖好，但如果你不怕長肥肉可以放量吃，因為羊肉雖含有豐富的蛋白質，但也含有豐富的脂肪和膽固醇。祝您健康！

手腳冰涼，夏天出汗，這是陽氣虧虛的表現，這和射精多，及營養不足有關。這種情況，應逐漸增加肉類調理，多運動，需要服用中藥調理。