你好，有什么矯正方式或藥物治療“O型腿的矯正方法具體如下：（1）直立兩腳并攏兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動做20～3O次.（2）彎腰兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動做20～30次.（3）兩腳開立稍大彎腰兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習每次停耗10秒鐘做5～10次.（4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸做腳尖外展和內(nèi)旋運動；再以腳尖為軸做腳跟外展和內(nèi)旋運動各做20～30次.（5）坐在椅子上盡力用小腿夾住書堅持一定時間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做效果更加顯著.（6）跪坐在腿上塌腰兩腳慢慢向外向前移動腰部隨之也逐漸直起來.做15～20次.

“O型腿的矯正方法具體如下：（1）直立兩腳并攏兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動做20～3O次.（2）彎腰兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動做20～30次.（3）兩腳開立稍大彎腰兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習每次停耗10秒鐘做5～10次.（4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸做腳尖外展和內(nèi)旋運動；再以腳尖為軸做腳跟外展和內(nèi)旋運動各做20～30次.（5）坐在椅子上盡力用小腿夾住書堅持一定時間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做效果更加顯著.（6）跪坐在腿上塌腰兩腳慢慢向外向前移動腰部隨之也逐漸直起來.做15～20次

有什么矯正方式或藥物治療“O型腿的矯正方法具體如下：（1）直立兩腳并攏兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動做20～3O次.（2）彎腰兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動做20～30次.（3）兩腳開立稍大彎腰兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習每次停耗10秒鐘做5～10次.（4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸做腳尖外展和內(nèi)旋運動；再以腳尖為軸做腳跟外展和內(nèi)旋運動各做20～30次.（5）坐在椅子上盡力用小腿夾住書堅持一定時間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做效果更加顯著.（6）跪坐在腿上塌腰兩腳慢慢向外向前移動腰部隨之也逐漸直起來.做15～20次.

“O型腿的矯正方法具體如下：（1）直立兩腳并攏兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動做20～3O次.（2）彎腰兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動做20～30次.（3）兩腳開立稍大彎腰兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習每次停耗10秒鐘做5～10次.（4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸做腳尖外展和內(nèi)旋運動；再以腳尖為軸做腳跟外展和內(nèi)旋運動各做20～30次.（5）坐在椅子上盡力用小腿夾住書堅持一定時間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做效果更加顯著.（6）跪坐在腿上塌腰兩腳慢慢向外向前移動腰部隨之也逐漸直起來.做15～20次。

除O型腿也是可以讓身體稍稍增高一些的所謂的O型腿就是膝蓋無法靠攏且往外張開.如何檢測自己有無O型腿可以站在鏡子前時注意一下在自然的站姿中膝蓋能否靠攏用力夾緊之后能否貼到如果用力夾緊才可以并攏膝蓋者這時可以經(jīng)常練習兩腳并攏動作來改善.如果你是用力夾緊一樣會有空隙者則可以準備具有彈性的橡皮帶或是布制的長型帶子均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊，O型腿的矯正方法具體如下：（1）直立兩腳并攏兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動做20～3O次.（2）彎腰兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動做20～30次.（3）兩腳開立稍大彎腰兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習每次停耗10秒鐘做5～10次.（4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸做腳尖外展和內(nèi)旋運動；再以腳尖為軸做腳跟外展和內(nèi)旋運動各做20～30次.（5）坐在椅子上盡力用小腿夾住書堅持一定時間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做效果更加顯著.（6）跪坐在腿上塌腰兩腳慢慢向外向前移動腰部隨之也逐漸直起來.做15～20次.