陰虛,中醫名詞,指精血或津液虧損的病理現象.因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內耗的患者.由于陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛,兩者常互相影響.陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等.陰虛之人宜常吃下列食物.鴨肉性平,味甘咸,能滋陰養胃.《本草匯》說它“滋陰除蒸”.《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰,清虛勞之熱,養胃生津”.民間也認為鴨是最理想的清補之物,陰虛體質宜食之.豬肉性平,味甘咸,有滋陰和潤燥的作用.清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴.”《本草備要》亦載：“豬肉,其味雋永,食之潤腸胃,生精液,澤皮膚.”所以也適宜陰虛體質者食用.雞蛋性平,味甘,不僅能益氣養血,而且無論雞蛋白或雞蛋黃,均有滋陰潤燥的作用.雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品,其中卵白蛋白,卵球蛋白和卵黃磷蛋白,是很完全的蛋白質.凡陰虛之人食之頗宜,尤其是雞蛋同大豆一起食用,如民間習慣用雞蛋與豆漿同食,更有益處.牛奶性平,味甘,不僅營養豐富,更具有滋陰養液,生津潤燥的功效.歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽,或稱牛奶“潤肌止渴”,“潤皮膚”,“潤大腸”,或曰“滋潤五臟”,“滋潤補液”.凡體質屬陰虛者,宜常食之,裨益頗多.甲魚性平,味甘,有滋陰涼血作用,為清補佳品,對陰虛之人,食之最宜.《本草備要》中說它能“涼血滋陰”.《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”.所以,甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺,虛勞骨蒸者,更為適宜.甲魚的背殼,又稱鱉甲,也有滋陰補血作用,陰虛之人食之亦宜.龜肉性平,味甘咸,能滋陰補血,故陰虛者宜食之.《醫林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱,陰虛血熱之癥”.由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補血的功效,陰虛之人也宜服食.干貝又稱江珧柱,馬甲柱,為一種海鮮食品.性平,味甘咸,能滋陰補腎.《本草求真》說它能“滋真陰”.《本草從新》稱它“療消渴”.干貝肉質細嫩,味道鮮美,屬高蛋白食品,故陰虛之人宜常用干貝燉湯,最為有益.海參有滋陰,補血,益精,潤燥的作用.《藥性考》說它“降火滋腎”.《食物宜忌》亦載：“海參補腎精,益精髓”.清代食醫王孟英認為海參能“滋陰,補血,潤燥”.海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補益,又能滋陰,陰虛體質宜常食之.雞蛋性平,味甘,不僅能益氣養血,而且無論雞蛋白或雞蛋黃,均有滋陰潤燥的作用.雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品,其中卵白蛋白,卵球蛋白和卵黃磷蛋白,是很完全的蛋白質.凡陰虛之人食之頗宜,尤其是雞蛋同大豆一起食用,如民間習慣用雞蛋與豆漿同食,更有益處.牛奶性平,味甘,不僅營養豐富,更具有滋陰養液,生津潤燥的功效.歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽,或稱牛奶“潤肌止渴”,“潤皮膚”,“潤大腸”,或曰“滋潤五臟”,“滋潤補液”.凡體質屬陰虛者,宜常食之,裨益頗多.甲魚性平,味甘,有滋陰涼血作用,為清補佳品,對陰虛之人,食之最宜.《本草備要》中說它能“涼血滋陰”.《隨息居飲食譜》也認為甲魚可以“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”.所以,甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺,虛勞骨蒸者,更為適宜.甲魚的背殼,又稱鱉甲,也有滋陰補血作用,陰虛之人食之亦宜.龜肉性平,味甘咸,能滋陰補血,故陰虛者宜食之.《醫林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱,陰虛血熱之癥”.由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補血的功效,陰虛之人也宜服食.干貝又稱江珧柱,馬甲柱,為一種海鮮食品.性平,味甘咸,能滋陰補腎.《本草求真》說它能“滋真陰”.《本草從新》稱它“療消渴”.干貝肉質細嫩,味道鮮美,屬高蛋白食品,故陰虛之人宜常用干貝燉湯,最為有益.海參有滋陰,補血,益精,潤燥的作用.《藥性考》說它“降火滋腎”.《食物宜忌》亦載：“海參補腎精,益精髓”.清代食醫王孟英認為海參能“滋陰,補血,潤燥”.海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補益,又能滋陰,陰虛體質宜常食之.蛤蜊性寒,味咸,能滋陰,化痰,軟堅.古代醫家認為“蛤蜊功同蚌蜆,滋陰明目”.明·繆希雍曾經指出：“蛤蜊其性滋潤而助津液,故能潤五臟,止消渴,開胃也.”可見陰虛體質或陰虛病人,包括糖尿病,干燥綜合癥,結核病以及腫瘤病等,食之頗宜.蚌肉含有豐富的蛋白質和維生素,有滋陰,清熱,明目的功效.清·王孟英也認為蚌肉能“清熱滋陰,養肝涼血.”陰虛之人常用蚌肉煨湯食用,最為適宜.烏賊魚性平,味咸,既能補血,又善滋陰.《醫林纂要》就曾說它“大能養血滋陰”.清代醫家黃宮繡亦云：烏賊魚肉“其性屬陰,入肝補血,入腎滋水.”對肝腎陰虛者,食之最宜.鰒魚又稱石決明肉.有滋陰清熱,益精明目的作用.如《醫林纂要》說它“補心暖肝,滋陰明目”.清·王孟英亦說：“補肝腎,益精明目,愈骨蒸勞熱.”鯉魚是一種營養豐富的高蛋白食品,尤其是對肝腎陰虛的目翳目暗或雀目夜盲,對結核病陰虛的低熱不解,潮熱,骨蒸盜汗,對癌癥患者的陰虛體質,最為適宜.梨有生津,潤燥,清熱的作用,對肺陰虛,或熱病后陰傷者最宜.《本草通玄》曾說梨“熟者滋五臟之陰”.《重慶堂隨筆》還說：“溫熱燥病,及陰虛火熾,津液燔涸者,搗汁飲之立效.”桑椹性寒,味甘,有滋陰補血之功,最能補肝腎之陰.《本草述》認為：“烏椹益陰氣便益陰血”.《本草經疏》亦稱桑椹“為涼血補血益陰之藥”,還說“消渴由于內熱,津液不足,生津故止渴,五臟皆屬陰,益陰故利五臟.”尤其是肝腎陰虛體質之人出現消渴,目暗,耳鳴者,食之最宜.忌食下列食品.炒米性熱傷陰助火,陰虛發熱者不宜服食,正如《隨息居飲食譜》中所言：“炒米,性燥助火.”食之更飭陰耗液,加重病情.狗肉能溫陽益氣.清·繆希雍曾指出：“凡病人陰虛內熱,多痰多火者慎勿食之.”所以,陰虛發熱,概不宜食.薤白俗稱小蒜,野蒜,性溫.根據古代醫家經驗,發熱病人不宜吃,尤其是陰虛發熱者切忌.如《食療本草》中就已指出：“薤,發熱病人不宜多食.”《隨息居飲食譜》中認為：“多食發熱.”《本草匯言》中特別強調：“陰虛發熱病不宜食.”胡椒歷代醫家均認為胡椒為辛辣刺激性食物.如明·李時珍說它“大辛熱,純陽之物,辛走氣,熱助火.”《本草經疏》也說：“其味辛,氣大溫.血有熱,與夫陰虛發熱,熱氣暴沖,……切勿輕餌,誤服之,能令諸病即時作劇,慎之慎之.”對發熱性疾病,無論外感發熱或內傷發熱,感染性發熱或非感染性發熱,皆當忌吃胡椒,以免加重病情.肉桂大辛大熱,純陽之物,為民間常用調味佐料.凡屬中醫的熱證,陽證,實證,皆不宜吃.誤食多食,有助熱上火,動血耗陰之弊.所以,《本草經疏》中告誡：“一切溫病熱病,法并忌之.”無論何種發熱疾患,皆當禁忌.丁香為五香粉調味品之一,性溫味辛,有助熱動火傷陰之弊.所以,《本草經疏》中說：“一切有火熱證者忌之.”《隨息居飲食譜》也指出：“陰虛內熱人忌之.”因此,無論是感染性發熱,或是非感染性的陰虛發熱者,皆不宜多吃丁香之類的五香粉調味劑.薄荷性涼,味甘辛,對外感風熱之邪的發熱病人,食之為宜.但對陰虛發熱之人,則應忌之.正如《本草從新》所說：“薄荷辛香伐氣,虛者遠之.”《本草經疏》亦指出：“陰虛人發熱勿服,以出汗則愈竭其津液也.”實際上,無論是陰虛發熱或是氣虛發熱或是血虛發熱,皆不可食.此外,根據辨癥,凡屬氣虛發熱者,還應忌吃柿子,香蕉,檳榔,山楂,金橘餅,橘皮,榧子,荸薺,蘿卜,茭白,竹筍,苦瓜,苤藍,茴香等性寒,辛辣之物和破氣耗氣之品；凡屬血虛發熱者也應忌吃辣椒,胡椒,花椒,丁香,茴香,蔥蒜,生蘿卜,芥菜,薄荷,菊花等生冷,辛辣食品；凡陰虛發熱者還應忌吃辣椒,胡椒,茴香,白酒,肉桂,蔥姜,炒米花,爆玉米花,鍋焦,荔枝,桂圓,橘子,櫻桃,洋蔥,香椿頭,砂仁,豆蔻,食茱萸,蓽撥,狗肉,羊肉等辛辣溫燥,耗傷陰液的食物.

這個我建議你可以吃點六味地黃丸和金鎖固精丸進行調理。

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腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。可以適當服用右歸丸，桂附地黃丸或金匱腎氣丸的。

任何事物都分為陰陽兩個方面,人的腎也有腎陰和腎陽之分,腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的,也可能是腎陽虛造成的,所以,補腎要查明原因,分型而補.腎陰虛的臨床表現：1.腰酸腿軟.2.口干,煩躁.3.手心發熱.4.愛出汗.腎陰虛腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.陽虛的人適合吃的食物有海產品,韭菜籽.補腎可以選用金匱腎氣丸,五子衍宗丸等.忌吃或少吃：荸薺,柿子,生蘿卜,生菜瓜,生黃瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋蔥,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,鹽,醬,白酒及香煙等.