頭發(fā)細(xì)黃易掉且發(fā)量少可能由多種因素導(dǎo)致，如營養(yǎng)不良、精神壓力、遺傳因素、頭皮疾病、頻繁燙染等。 1.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)會(huì)變得細(xì)黃易掉。建議多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及新鮮的蔬菜和水果。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，會(huì)影響身體的內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 3.遺傳因素：部分人頭發(fā)細(xì)黃易掉可能與遺傳有關(guān)。這種情況較難改變，但保持良好的生活習(xí)慣有助于改善。 4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭皮真菌感染等，會(huì)影響頭發(fā)健康。需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療，如使用酮康唑洗劑等。 5.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學(xué)物質(zhì)會(huì)損傷頭發(fā)，使其變得脆弱易斷。應(yīng)減少燙染次數(shù)，做好頭發(fā)護(hù)理。 總之，頭發(fā)細(xì)黃易掉且發(fā)量少可能由多種原因引起。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣也非常重要。

你好!建議你去醫(yī)院皮膚科就診,排除脂溢性脫發(fā)后就不必緊張了.掉頭發(fā)在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現(xiàn)，頭發(fā)是靠精血養(yǎng)的，血?dú)獠煌ⅲ拖笸寥啦环室粯?，莊稼不茂盛，頭發(fā)不茂密，容易脫落。然而應(yīng)該分清原因，是外界的：如接觸化學(xué)品，染發(fā)、燙發(fā)。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等?？傊?，掉頭發(fā)是一種內(nèi)在的反應(yīng)。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強(qiáng)頭發(fā)的外在護(hù)養(yǎng)，如：用營養(yǎng)發(fā)膜、修復(fù)的洗發(fā)水，最好二到三天洗一次。讓頭發(fā)自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上，稍按魔后洗凈，蛋清是一種蛋白質(zhì)，發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì)，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。