這種生活習(xí)慣很不好,可能導(dǎo)致胃病,可以導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響身體健康,因為飲食的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜,其他的食品不能代替.

可以多喝牛奶.注意休息.多喝水.沒有必要補(bǔ)充什么保健品的.食物供給才是最好的各種蛋白質(zhì),奶類,蛋類和豆類制品.各類海產(chǎn)品不僅蛋白質(zhì)含量高,質(zhì)量好,而且脂肪含量低,是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳選擇.豆制品是植物性食物中蛋白質(zhì)含量最豐富的食品。平時多補(bǔ)充這些也是很好的。

這種情況應(yīng)該是多和牛奶比較合適.注意休息.多喝水.沒有必要補(bǔ)充什么保健品的.食物供給：最好的蛋白質(zhì)來自動物食物,奶類,蛋類和豆類制品.各類海產(chǎn)品不僅蛋白質(zhì)含量高,質(zhì)量好,而且脂肪含量低,是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳選擇.豆制品是植物性食物中蛋白質(zhì)含量最豐富的食品,

健康指導(dǎo)：你好！最好按時吃飯，如果實在來不及，長久下去，會影響營養(yǎng)素的全面攝取，最終會影響身體健康。這個才是根本解決之道。暫時的解決方式是，背一些主食（如面包、蛋糕類的）主食不能不吃，否則很容易低血糖。還有適當(dāng)補(bǔ)充一些類似多維片類的綜合營養(yǎng)補(bǔ)充劑。