自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。3、壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌松弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮靜劑。以上是對“腰肌勞損該怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腰肌勞損的治療：適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發的根本方法。疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。

自述腰部肌肉勞損，一般都會引發腰部疼痛，功能受限。需要排除腰椎間盤突出可能。像你訴說的情況，如果是腰部肌肉勞損而言，首先平時需要避免長時間站立，行走，坐位，自己多按摩腰部，再者結合外敷中藥，針灸，按摩，內服藥物等綜合治療才能痊愈。

您好，對于腰肌勞損，治療方法很多，但沒有特效的，一般最好是采取綜合治療。一般的治療包括推拿，針灸，理療，小針刀，注射等等，同時還要主要自我保養，減少久坐，長時間彎腰，重體力勞動，受涼等等，這些都是導致這個病久治不愈，反復發作的常見原因

平時的時候多注意，不要總是用力過度，那樣對腰部會差生重力壓迫，造成腰肌勞損，適當是活動有利于放松腰部，或者按摩，可以起到一定的緩解作用。腰椎病或者腰椎間盤突出引起的話，可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術結合PLDD經皮激光減壓術，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。