你好，經常用梳子梳理頭發,可以加快頭皮的血液循環或者每天洗頭2遍飲食方面可以多食用一些新鮮的胡蘿卜（紅蘿卜）.充足的睡眠，平時多吃含硫蛋白質：雞蛋,牛奶,瘦肉,豆類,魚貝,酵母等.多食蔬菜,水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素.

頭發生長速度緩慢的原因如下：貧血,營養不良如蛋白質缺乏,碘缺乏,鐵缺乏,基本的維生素類如B族,VC攝入不足等,想讓頭發長的快,可以經常按摩頭皮,促進頭部血液循環,以便利于發根對營養素的吸收,同時飲食上少吃辛辣肥膩之品,介紹2個食療方：（1）枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥,常服可以補肝腎,益氣血,利于生發長發.（2）黑豆核桃桑葚粥：紅棗5枚,核桃仁,桑葚子各10克,黑大豆30克,粳米50克,共煮粥,常食即可.

你好,建議應多食下列食物,補充維生素,頭發就會減少斷裂,長得更快.多吃含硫蛋白質：雞蛋,牛奶,瘦肉,豆類,魚貝,酵母等.多食蔬菜,水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素.

你好，注意膳食營養，注意清洗毛發。此外，還要少吃辛辣，以及過于油膩膳食。不要熬夜。以上是對“如何才能讓頭發長得更快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好：針對您的問題做出回答：如何讓頭發長的快!實踐證明：經常用梳子梳理頭發,可以加快頭皮的血液循環或者每天洗頭2遍飲食方面可以多食用一些新鮮的胡蘿卜（紅蘿卜）.充足的睡眠希望頭發長得快一點,或是有某一個區域的頭發被你扯斷了很多,市面有產品可以使你的頭發長得比較快.例如資生堂有個長青產品叫『不老林』,用它來搽頭皮,頭發會長得快又濃密.另外,想讓頭發快速生長可以使用含有海藻成分的洗發精,像是在美容藥妝店里賣的海藻生姜洗發精,它會讓頭發長得很快,可是頭發也會因此變干,用完后要記得加強潤發多吃含硫蛋白質：雞蛋,牛奶,瘦肉,豆類,魚貝,酵母等.多食蔬菜,水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素.在這里需要注意的是：一天最多洗頭2遍,多了對頭發不好的!祝您生活愉快!