腰肌勞損怎么治？可用中藥外敷試試：外敷中藥的品種很多，如“坎離砂”，“化堅膏”，“骨質增生外敷靈”，“骨質增生型安痛保健貼”…等中藥外敷方劑，效果都很不錯、而且價格也很便宜，尤其是“骨質增生外敷靈”這種外敷中藥，效果是肯定的。中藥散劑外敷患處藥力可直達病灶，無副作用，此方法又經濟又簡單方便且效果明顯。你也可用“頸腰腿痛保健貼”外敷，該保健貼是專業人員根據我國頸肩腰腿痛患者日益增多的特點，采用純中藥藥材，總結己應用的各種外敷中藥（包括骨質增生外敷靈）的基礎上最新研制的。“坎離砂”，“化堅膏”，“骨質增生外敷靈”…“頸腰腿痛保健貼”,“骨質增生型安痛保健貼”…都適應于：骨質增生、腰間盤突出、關節炎、腰肌勞損、頸肩腰腿疼等無菌性炎癥老年患者，也適用于中青年患者。中藥外敷其功能概括的講就是：通經引絡散寒祛濕、通竅消炎，走串散結，消腫止痛。其作用原理：通過皮膚直達病灶，疏通障礙，同時刺激皮膚改善微循環并激發人體調節功能，促進軟骨關節代謝恢復平衡，從而消除病變，達到理想的目的。上幾種藥隔天敷一次，一次敷30至50分鐘即可即可。注意：上藥均為外敷藥，用水或醋或低度白酒調敷均可，調敷后貼于患處自動發熱，故每次不能無限制外敷，以免發赤起泡。也可同時用食療法配合治療：杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8--12個，破開，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周（孕婦忌用）。主治：腎虛型腰椎間盤突出癥、和骨質增生、腰肌勞損。同時有補腎壯骨強腰之作用。祖國醫學認為，腰為腎之府，腰脊屬于腎，外絡于經。腎主骨，主生髓。所以要補腎強骨。以上建議供你參考，祝早日康復！

首先要休息,用藥嗎,1,活血化瘀,如云南白藥,三七傷藥片,紅藥等,2.消炎止痛,如菲亞寧,尼美舒利等.3.上熱敷.以上是對“胛肌勞損!~~”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好：那你的情況建議你可以適當的使用按摩治療看看，應該是有一定的效果的。

可用中藥外敷，如“坎離砂”，“化堅膏”，“骨質增生外敷靈”、“頸腰腿痛保健貼”…等中藥外敷方劑，效果都很不錯、而且價格也很便宜，中藥散劑外敷患處藥力可直達病灶，無副作用，此方法又經濟又簡單方便且效果明顯。也可同時用食療法配合治療：杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子（豬腎臟或羊腰子）8--12個，破開，洗去血液，再放入藥粉；攤勻后合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周。

休息加局部理療加抗炎鎮痛！一般都可以康復！！