強(qiáng)迫癥要怎么來控制呢？
2016-01-17 08:32
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我發(fā)現(xiàn)我得了強(qiáng)迫癥，各方面的壓力好大，把工作帶到了生活當(dāng)中來，經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢，有時(shí)候做夢都在工作，做好的事情老是以為沒有做好，老是要重復(fù)去檢查重復(fù)去確認(rèn)，精神都有點(diǎn)崩潰了，我想問下這個(gè)怎么來控制呢？
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好！強(qiáng)迫癥不管遇到什么事情總有解決的辦法，當(dāng)然有些事情不能操之過急，得慢慢來，要先找出問題的根源所在，由你的描述可以看出強(qiáng)迫癥對(duì)你所產(chǎn)生的影響，我覺得你首先要學(xué)會(huì)讓自己的內(nèi)心平靜下來，要讓自己身體和精神上都能得到放松。
2016-01-17 18:20
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