什么食物能分解脂肪
2016-01-17 09:28
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我表妹的皮下脂肪很厚,而且很難減下來,她做過很多的運動,什么跑步啊,跳繩啊,一點效果也沒有,看上去整個人還是圓圓的,我聽我同事說,平時靠吃一些食物也是分解體內(nèi)的脂肪的.我想替妹妹咨詢一下
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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1、攝入高蛋白飲食：高蛋白飲食能提供膽堿、膽氨酸等抗脂肪肝因素,可使脂肪變化為脂蛋白將其輸送出肝臟,防止肝臟的脂肪浸潤,適量的高蛋白飲食,可減輕體重、刺激新陳代謝。2、供給低糖飲食：碳水化合物會刺激肝臟大量合成脂肪酸,造成脂肪肝。所以控制碳水化合物的攝入,禁食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖較多的糕點、飲料,有利治療脂肪肝。
2016-01-18 02:31
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,你可以多吃以下食物：1.檸檬水堅持喝檸檬水，可以多減到3磅的體重。每天堅持喝四杯以上的水，比那些少喝水的人可以多減掉兩磅。2.高纖麥餅 如果所吃的早餐含有豐富的纖維和碳水化合物跟早餐是低纖維的相比，那么每天燃燒的熱量前者是后者的兩倍。
2016-01-17 10:21
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