舌苔厚白且晨起明顯，可能是脾胃虛寒、飲食不當、濕氣重、口腔衛生差、睡眠不佳等所致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.脾胃虛寒：脾胃功能虛弱，陽氣不足，不能正常運化水濕，導致舌苔厚白。可通過飲食調理，如多吃溫熱食物。
2.飲食不當：過多食用生冷、油膩食物，加重脾胃負擔。需調整飲食結構，均衡營養。
3.濕氣重：環境潮濕或體內水液代謝失調，易出現此癥狀。可適當食用祛濕食物，如薏米。
4.口腔衛生差：未做好口腔清潔，細菌滋生。要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。
5.睡眠不佳：影響身體代謝，間接導致舌苔異常。應保證充足睡眠，規律作息。
總之，舌苔厚白且晨起明顯可能由多種原因引起，注意調整生活習慣，必要時就醫診治。

你好，根據你說的情況來看，主要是由于脾胃虛寒和肝郁氣滯運氣的所以建議你用胃舒平和附子理中丸和舒肝和胃丸進行治療，不要吃生冷的食物