你說的情況一個個和長期的睡眠不好，長期的憂思過度飲食的營養不足有很大的關系，頭發的枯榮是和身體的很多方面有關，主要是氣血虛肝腎不足可以用中藥的方法調整注意合理的飲食的保養，忌生冷辣，可以用養血固發膠囊，養血生發膠囊，首烏生發膠囊等藥物，用當歸炙首烏等煮粥喝，保證睡眠很重要

您好睡眠不足壓力大導致的。拿兩塊姜都切片。把它們放入適量的水中煮。煮開了就停下來。水直到變溫水后，用姜水洗洗頭就可以了。特別好使哦。

您好，脫發主要是由于毛囊受損才會導致脫發，只要修復毛囊就可以長出頭發的。只要不是永久性脫發都是可以治療的，如果是小石頭之類的砸的話就不用去治療了，因為毛囊已經壞死，根本就長不出頭發。。可能只是暫時性脫發，過段時間就會自己長出來。但是如果是毛囊有問題的話，那就需要治療了。

可能是內在疾病，也可能是壓力、情緒、熬夜，一般來說是辦法治療的。在頭皮中細胞中的5A—還原酶將男性荷爾蒙—睪丸酮轉成具有活性（去氫睪丸酮DKT），DKT刺激皮脂過度分泌，阻塞毛囊，影響發根營養吸收而產生落發。改善方式：徹底做好清潔工作，防止DKT累積；若皮脂分泌旺盛則需要勤洗頭，可使用生發產品。

你好建議：首先，就是工作壓力的加大。在競爭力如此之大的今天，很多人為了謀生而努力工作，尤其是男性朋友起到養家糊口的主要責任，在工作方面有了巨大的壓力，尤其從事緊張復雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的做出調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，這是導致脫發的原因。