首先，女性朋友應該養成良好的衛生習慣，做到每天清洗私處。日常清潔可選用含有中草藥成份的洗液，其中含有苦參、蛇床子、百部這類的中藥成份，都有清熱解毒，抗滴蟲抗感染的功效。其次，內褲一定要勤換。最后，需要注意的是飲食和睡眠，盡量清淡飲食，少吃或者不吃冰冷、辛辣等刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持睡眠充足，不要有心理的負擔，多和伴侶溝通，學會紓減壓力。

中醫講究的是辨證論治，不同的病是有不同的證候的，所以采取的治療手段，方劑也會不同，同時中醫治療是因人而異的，根據患者的情況確定治療方法。所以我建議你應該去找專門的中醫生進行診治。

次寥穴：在臀部尾椎附近的次寥穴，也是防治和診斷婦科病的重要穴位。只要有婦問題。

月經不調的原因挻多的，內分泌不好，藥物的影響，氣血不足，環境因素都會引起月經不調，建議中藥調理，也可以用鹿品源鹿0胎0膏0，對于月經不調，痛經等等都有很好的效果