男性精子質量低會降低懷孕的幾率，但并非完全不能懷孕。提高精子質量的方法包括改善生活習慣、調整飲食、治療相關疾病、適當運動和合理用藥等。 1.改善生活習慣：戒煙戒酒，避免熬夜，減少久坐，避免長時間處于高溫環境，如泡溫泉、蒸桑拿等。 2.調整飲食：多吃富含蛋白質、維生素、鋅、硒等營養物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果、海鮮等。 3.治療相關疾病：如精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等，需要及時治療。 4.適當運動：增強體質，促進血液循環，有利于精子生成。 5.合理用藥：可在醫生指導下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸、生精片等藥物。 總之，男性精子質量低應引起重視，及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下采取綜合措施進行調理和治療。

導致弱精子癥的常見原因有：1.睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,產生的精子素質差,活動能力弱;2.精液量少;3.精漿變異,如附睪,精囊,前列腺等有炎癥時,酸堿度,供氧,營養,代謝等均不利于精子的活動和存活;若存在抗精子抗體,可以使精子凝集,從而失去了活動能力,建議詳細檢查針對治療

精子質量低的話去醫院治療的會好一些。推薦你服用育之緣口嚼片，育之緣口嚼片有促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日常可以多吃點動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等會對你的病情有所幫助的。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。

導致弱精子癥的常見原因有：1.睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產生的精子素質差，活動能力弱;2.精液量少;3.精漿變異，如附睪，精囊，前列腺等有炎癥時，酸堿度，供氧，營養，代謝等均不利于精子的活動和存活;若存在抗精子抗體，可以使精子凝集，從而失去了活動能力，建議詳細檢查針對治療