你好，這種情況除了是神經不自主的放射性抽動外，有可能是太累了，才會這樣，另一可能就是缺鈣了，多吃點補鈣的食物試試。

這個現(xiàn)象叫“肌抽躍”，說人在睡覺的時候，因為呼吸頻率降幅太大，大腦認為身體快要死亡了，所以發(fā)送一個脈沖使身體覺醒，這時腳就會往下蹬，或者是抽筋。經常發(fā)生“肌抽躍”的人要注意了，這表明你身體的某些機能不是很好，可能是某種疾病的一個前兆，應該多注意內外保養(yǎng)

您好，睡覺時腳、手，乃至整個身體情不自禁地抖動一下，這是很正常的低級神經反應，我們四肢運動時受大腦皮層的控制，當人體進入睡眠狀態(tài)時，大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發(fā)的運動，加上夜晚睡眠狀態(tài)時，人體內的血液循環(huán)較慢，小小的肌肉神經運動會表現(xiàn)得更加明顯。有時還表現(xiàn)為隨著夢境或外界的變化而產生反應，如夢到從懸崖摔了下去，被絆了一下等等現(xiàn)象。但此時并不受大腦支配，我們人體也沒有自主意識，自動抖動一下，或者蹬下腿，類似我們所熟知的“跳膝反應”一樣，所以沒有什么奇怪的。一般來說，平時多注意補補鈣就可以了，但是這樣的抖動頻率要是過于頻繁，發(fā)生在特定的部位，例如離心臟較遠的下肢，特別是發(fā)生在老年人身上時，就要引起注意了，需要檢查看看是否由于動脈血管的問題等。

這個可能也是和您的夢境有關系的，您還是可以考慮做催眠治療的，看在一種近似睡眠的狀態(tài)下是否也是會發(fā)生全身抖動的情況的，再找出潛意識的原因才是可以比較好解決問題的，