您好，根據描述，這種情況要考慮是由神經衰弱的原因引起的，還要考慮是由精神緊張，工作生活壓力大的原因引起的，可以出現這種癥狀。您好，這種情況建議服用維生素B1，谷維素，安神補腦液等藥物治療，建議要調整心情，保持心情舒暢。

可能與植物神經紊亂有關，可服用谷維素、B1和安定來調理，避免緊張的腦力活動就可以改善的平時可以吃一些食物來預防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應多作適當的體力活動

健康指導：首先建立信心，對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。2.安排規律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。3.保持適度運動每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡是避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而后易睡，是錯誤的。

健康指導：你好！每天晚上睡覺前可以泡泡腳。臨睡前不要躺著玩手機時間過長。不要看一些恐怖，刺激的片，使其無法正常入睡。中午午休時間不要超過一個小時，到了晚上十點多入睡，盡量使自己安靜下來，不要過于思考。

與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.