您好，長期吸煙引起焦油、尼古丁等有害物質積聚在肺中，長期這樣，會引起癌變。戒煙是好的。最主要的是戒煙，戒煙后可以到中醫院配點中藥吃吃。

根據您的描述只要戒煙后，身體會慢慢的恢復的，建議您根據咳嗽癥狀醫院就診，檢查一下病因。咳嗽的原因有很多，最好是病因治療加對癥治療。

你好。你可以采用食療的方法來清理下這個肺部囤積的煙毒。如補充維生素C，維生素A，維生素B2，這些維生素在下列食物中含量較多：柑橘，草莓，獼猴桃，檸檬，番茄，辣椒，胡蘿卜，蛋黃，動物肝臟，香菇，瘦肉，新鮮蔬菜，長期吸煙者肺部積聚大量毒素，飯后吃個梨，可以使積存在人體內的致癌物質大量排出，因為梨具有潤肺清熱，養陰生津等作用。當然食物清煙毒的效果不是一朝一夕能夠達到的。希望你能夠堅持。解煙毒最好的食物是葡萄酒。但不能貪杯，以每日一杯為宜，可長期飲用。葡萄酒對其它臟器官也有好處。以上是對“我老爸和我都戒煙了，吸煙煙齡分別有有長達”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，我來回答你的問題，父子倆都戒煙真是不容易，非常好的行動，但是貴在堅持，還要互相鼓勵，尤其是在節日期間。適當多吃蘿卜，比如煲湯喝，可以很好的排毒，尤其是清肺止咳。還有經常用麥冬、沙參、桔梗、冰糖等泡茶水喝，有很好的養肺作用。海帶、韭菜、綠豆、紫菜等都不錯。多去空氣新鮮的地方深呼吸有好處。

戒煙之后，要十五年（會因人而異），肺可以恢復完全正常你好，可以多呼吸新鮮空氣，多吃一些清淡食品等。如果有條件，可以多吸氧。平時多喝水，避免辛辣食物刺激，適當運動。