為什么會出現這樣的問題呢，從自身好好找找原因吧，把心里話說出來相信會理解的。

您的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！

現實社會給我們太多壓力，導致我們每個人都會感覺聲好辛苦，壓力大！您的這種情況，在現在大多人身上都有發生，現實就是這樣，我們必須學會調節自己才可以，不然時間久了，就會變得抑郁！您可以利用休息時間，多放松一下自己，可以參加一些朋友聚會、長途旅游一次，回來之后會好很多！心里有什么事，要找個人傾訴，不能憋在心里，不然久而久之，會產生惡性循環，導致心情低落、煩悶！最后，祝您早日開心起來！

你好：在我們的生活中會遇到很多問題。而能有效的得到社會關系的支持和理解那么自然就會給自己產生很大的動力。而反之則會消極對待對生活失去信心。所以在可以的情況下可以有意的去建立社會支持幫助系統。比如說和自己的親友了解自己現在的難處和需要他們的支持。其實這樣在你遇到了困難的時候自然就會感受到了。而有了問題也不要總是自己一個人去扛著。適當的放下其實也是很好的選擇。希望我的回答可以幫助到你。