你好，你這種情況可能是頑固性失眠，建議繼續服藥，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。

煩躁這些心理引起的疾病，藥物建議嘗試鹽酸舍曲林片或阿普唑侖等，但藥物的效果并不樂觀。建議先找一家心理健康康復中心咨詢下再說。vu以上是對“引起失眠的原因有哪些啊，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，對于你說的情況考慮，失眠患者要多吃鈣質豐富的食物有助眠與安定神經的作用：如奇異果、豆漿、芝麻糊、玉米湯。龍眼百合湯：龍眼肉加上百合，很適合中午過后飲用，有安神、鎮定神經的作用。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

朋友工作壓力過大是造成失眠的一個重要原因，要有一個好的睡眠就得合理化你自己的休息時間、時刻要保持一個好的心態，不曉得這樣好點不，如果有需要去醫院治療的話，選擇DNBR多導睡眠檢測系統治療方法是很不錯的，效果很好，并且也基本沒有副作用，不曉得你說的這家醫院是不是采用的這種療法，你可以去咨詢下，不過我聽說那個西南失眠抑郁研究院是采用的這種療法，這家醫院被評為西南地區唯一“西南神經內科醫學實驗室”，你可以去看看！

你好，引起失眠的誘因很多，例如長期過度用腦，起居無規律，情志不暢等等，初步認為和神經衰弱有關系，看看中醫,多喝水.不應作劇烈運動，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒緩壓力.要做到起居有規律，不要經常熬夜，過度用腦，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，堅持使用牛奶和蜂蜜對調理睡眠有幫助的，可在醫生的指導下使用安神補腦液進行治療，