健康指導：腹部贅肉多通常是由于長期的久坐以及活動量相對較少導致的，首先久坐不僅不易于胃腸道的消化代謝而且容易導致脂肪的堆積，另外建議可以選擇慢跑、仰臥起坐、蹲起、游泳類的活動等，對于腹部的熱量消耗都是比較大的，對于減少腹部贅肉是具有積極作用的。

你好，這種情況呢，主要是由于運動過少導致的。我建議你這種情況呢，可以堅持每天多做跳繩運動，對于腹部的脂肪，是能夠減掉的。

您好，這種情況的話，就是與正常身體分布有關的。這種情況的話，關鍵身體的活動情況的，通常這種情況的話，可能就是與自身的局部的腰部活動性較差，或者由于經常的飯后活動小等，逐漸的引起這些異常的情況的。以上是對“21歲的女孩，不胖，腹部贅肉多是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，平時要多做仰臥起坐來鍛煉，平時再注意少吃油膩及甜食或者你可以試試中醫針灸或穴位埋線方法來減肥，局部減肥效果還是不錯的

癥狀：身體偏胖。根據你的描述考慮：身體偏胖，健康減肥，不建議服藥減肥，一般具有反復性。適量節食，合并適量運動是健康的減肥方法節食瘦身和快速減肥，這都是不正確的辦法，而且，極容易對身體造成不良影響。之所以，體重保持的不好，可能與你平時的習慣不好。建議，有一個好的飲食習慣和運動習慣，控制進食量，少吃肥甘油膩的食物。平時多多運動。可以考慮瑜伽運動