根據你所提供的資料，坐月子要特別注意飲食和養護。1）加強寶寶的吮吸。寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。（2）避免服藥。哺乳期內，你不能亂服藥。（3）補充營養。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。

你好，這位朋友，目前根據你的描述情況來看，需要出月子了才可以吃水果的，如果說要吃的話，就需要用熱水燙一下才可以建議你可以吃些油菜白帶，治至于水果，最好是滿月后在吃比較好

您好!有些人認為,水果是涼性食物,吃后會著涼落下月子病.但是有選擇地食用水果,不僅不會使產婦著涼,反而有益于產后身體恢復.建議你老婆可以吃點蘋果、香蕉等最好是加熱后使用，梨等比較寒涼的食物最好少吃。

您好，產婦坐月子可使用的蔬菜有：芥藍菜、胡蘿卜、菠菜、紅莧菜、青椒、番茄、發菜、紅鳳菜、川七、高麗菜等。適合產婦吃的蔬菜產褥期營養的好壞，與產婦的身體健康及哺育新生兒的關系極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充;生殖器官發生損傷，需要修復;新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。建議孕產婦不可食用的水果：1、桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡（桔子瓣上的白絲）有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。2、西瓜味甘、性涼。雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜于產婦食用。3、柿子味甘性寒。氣虛、體弱、產后、外感風寒者均應少食或不食。