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回答1
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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陰莖的大小主要由遺傳、發育等因素決定。不吃藥不開刀讓陰莖增長，可從改善生活習慣、加強鍛煉、保持良好心態、注意局部衛生、調整飲食這幾個方面入手。 1.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有利于身體正常發育。 2.加強鍛煉：如進行深蹲、提肛等運動，能增強盆底肌肉力量，促進血液循環。 3.保持良好心態：減少焦慮和壓力，避免因心理因素影響性功能和發育。 4.注意局部衛生：每天清洗陰莖，防止感染，維持生殖系統健康。 5.調整飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果等。 需要明確的是，陰莖的大小在正常范圍內即可滿足正常的生理功能。不要過分追求尺寸而采取不科學的方法。如果對自身陰莖發育存在疑慮，建議前往正規醫院咨詢專業醫生。
2025-03-18 22:39
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