正常男性發(fā)育期一般在十八歲以后，也就是說十八歲以后到二十多歲也有可能繼續(xù)生長，但這種情況長高已經(jīng)不是很明顯。人的生長發(fā)育與遺傳因素和后天的營養(yǎng)都有關(guān)系，建議保持健康心態(tài)和良好生活習(xí)慣就好。

你好，身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議多運(yùn)動(dòng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物

你好，要想增高，必須保證充足的睡眠，特別是要保證每天睡眠8小時(shí)，并且質(zhì)量要好。還有白天參加體育運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)．晚上睡著生長激素分泌量更多。建議您平常多做運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)或者打籃球等都很有效,另外平常多注意補(bǔ)鈣,每天一包牛奶，日常飲食中，營養(yǎng)應(yīng)全面均衡，避免挑食、偏食等不良習(xí)慣，

身高一般取決于兩個(gè)方面。一是父母的遺傳，二是后天的營養(yǎng)和鍛煉。遺傳是不能改變的所以建議你現(xiàn)在加強(qiáng)鍛煉，補(bǔ)充營養(yǎng)。給你一個(gè)運(yùn)動(dòng)處方。你現(xiàn)在還是可以張的。運(yùn)動(dòng)目的：長高身高。運(yùn)動(dòng)種類：慢跑，單杠懸垂，縱跳、摸高（樹枝，籃球板，天花板等），抻拉軀干，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)心率控制范圍：120~140次/min用力級(jí)別：40%~60%代謝強(qiáng)調(diào)：中~大運(yùn)動(dòng)時(shí)間：①慢跑：18~20min②單杠懸垂：盡量放松身體，兩組不帶負(fù)荷（每組20s）。一組帶5~10kg負(fù)荷（中午系在腿上）③縱跳、摸高：雙腿跳、單腿跳各兩組，每組10次，組間間歇5-8s，換退時(shí)間間歇4-5s。要全力起跳，盡量挑得高些。④抻拉軀干：請同伴幫助，一人抓住雙手，一人抓住雙腳，兩人同時(shí)向相反方向輕輕拉伸你的軀干，連續(xù)2-3次，每次15-20s運(yùn)動(dòng)頻率：早晚各一次有多余時(shí)間和條件，還應(yīng)經(jīng)常游泳、打籃球等注意事項(xiàng)：①按時(shí)就寢睡眠充足②完善營養(yǎng)，要有足夠蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物