你好，根據您的情況是心理壓力過大的引起的產后抑郁。女人產后的情緒是多樣化的，每個人的表現也不一樣。建議：對于這種情況，，多帶帶寶寶，開心一點，不要老想一些不開心的事情，看一些美好的東西.如果是輕度的可以吃點藥物緩解，多出去玩玩，家人抱著照顧孩子，如果現在很厲害，還是住院治療或者看看心理醫生。

不管順產還是剖宮產的孕婦產后都得家人的關心和愛護的，平時正火上的照顧等。建議注意被保持良好的心態，及時的讓嬰兒吸吮，母子接觸，家人平時多做生活上的關照建強營養，合理的開導產婦，多做室內的運動鍛煉。

你好，產后抑郁癥，是指產婦在分娩后出現的抑郁障礙。其表現為情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺建議盡可能早期識別，早期治療，足量足療程。輕中度抑郁可采用心理治療，如果持續兩周，且癥狀越來越重，一定要采用藥物治療或藥物治療合并心理治療。

產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，與女性因生產所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化有關。典型的產后抑郁癥多發生于產后6周內，病程長短不一，有自行恢復的可能。產后抑郁癥重在預防。建議可為自己創造一個安靜、舒適、健康的環境；進行適量的家務勞動和身體鍛煉保持快樂心情；吃營養豐富且清淡的食物；珍惜每一次睡眠機會；做好自我心理調適，主動尋求家人和朋友的幫助等。若有必要的話，應勇敢面對科學治療，及時在醫生的指導下服藥。

剖宮產之后的女性比順產更容易患上抑郁癥，由于肚子上面的疤痕造成難看，再加上疼痛持續很久，對女性來說，需要很長時間適應。那么產后后抑郁癥，堅持健康的，有規律的飲食。在嬰兒睡覺的時候，母親盡量休息或小睡一會兒。和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放松。和好朋友一起吃飯，聊天。