你好，腰肌勞損與性別無關，男性和女性都會出現腰肌勞損，癥狀也一樣，腰肌勞損主要是引起腰部疼痛的癥狀，尤其是活動時彎腰，導致出現腰疼癥狀加重。 您可以進行熱敷和按摩處理，可以另外使用外用石膏，烘烤燈照亮，平時適量活動鍛煉，避免長時間坐姿，還可以服用一些活血化瘀的藥物。祝安康！

您好，很高興幫您解答！您屬于腰肌勞損治療的問題，存在上述情況，那么的確需要一段時間才能恢復的目前你也可以選擇正規醫院采取局部封閉注射鎮痛治療，效果比較好，之后配合休息調節好

是的，你這種情況是長期勞損導致的。還可以進行針灸，推拿，還有拔火罐，繼續服用舒筋活血的中藥治療。

腰肌勞損就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,建議使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。

建議你去醫院康復科，進行中醫康復理療治療防止潮濕，寒冷受涼。不要隨意睡在潮濕的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等?！?

你好，根據你的描述，你腰肌勞損了建議你可以貼藥膏，最重要的是，你需要休息，不要睡軟綿綿的席夢思，睡木板床