你好，平時注意少曬太陽，紫外線會加重黃褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿、山楂、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素C為氧化劑，能使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治黃褐斑大有益處。

黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。建議你可以使用O菲祛斑膠囊中藥調理，不傷身，不反彈。平時多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。這樣子，斑點就會消失，就解決掉了擁有黃褐斑的煩惱

怎么才能去除黃褐斑黃褐斑是難治的損容性疾病,亦稱“妊娠斑”,絕大多數發生于育齡及更年早期婦女.發病與多種因素引起女性激素分泌失衡,導致黑素體,脂褐素代謝紊亂有關.：以上是我對怎么才能去除黃褐斑相關問題的解答。

你好,黃褐斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關。建議找中醫辨證用中藥治療,還要養成好的生活習慣，保持良好的情緒；建議科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。

怎么才能去除黃褐斑：你好，黃褐斑是瘀血的一種變現，由于女性特殊的生理，好多女性都會的這種病。我調理過很多女性朋友的黃褐斑，效果很不錯。這個調理的思路非常的有效，并且這個套方的主要適應人群是處于亞健康狀態的女性，氣血不足的，總是感覺無故疲憊的適用。（如果有嚴重的疾病，那么還是需要醫生治療，藥膳只是輔助調理一下。）以上是我對怎么才能去除黃褐斑相關問題的解答。