你好，平時避免出現低血糖的主要方法就是按時吃飯，避免饑餓感發生，一旦出現低血糖反應可以及時的吃糖或吃饅頭，升高血糖。所以，你現在這個情況，建議平時監測血糖，根據先明確血糖有沒有問題，平時口袋裝幾塊糖，一旦出現低血糖反應的話及時吃糖。祝你健康！醫生詢問：

健康指導：低血糖的情況通常會伴有頭暈、乏力等諸多的癥狀，所以要注意休息，避免長時間處于過于勞累的一個狀態，其次在因素方面要少食多餐,減少低血糖的發作。要注意碳水化合物的補充，多選擇食用一些高纖維含量的食物等。要避免食用一些刺激性的食物。

健康指導：低血糖的患者平時就要注意多補充營養，注意多食用營養豐富的食物，特別是含碳水化合物的食物可以適當多食用，其次低血糖危害是比較大的，建議您平時口袋中裝幾顆糖，如果感覺頭暈的時候注意吃一顆

健康指導：對于輕中度低血糖，口服糖水、含糖飲料，或進食糖果、餅干、面包、饅頭等即可緩解。對于藥物性低血糖，應及時停用相關藥物。飲食總的原則是適當增加碳水化合物類食物，即糖類，包括含糖量高的蔬果，粗雜糧等。