胸悶不僅可以是生理性的,也可以是由于身體內某些器官發生疾病而引起的,即病理性的胸悶.如：　　1.呼吸道受阻：氣管支氣管內長腫瘤,氣管狹窄,氣管受外壓（甲狀腺腫大,縱隔內長腫瘤）；　　2.肺部疾病：肺氣腫,支氣管炎,哮喘,肺不張,肺梗塞,氣胸；　　3.心臟疾病：某些先天性心臟病風濕性心臟瓣膜病,冠心病,心臟腫瘤；　　4.膈肌病變：膈肌膨升癥,膈肌麻痹癥；　　5.體液代謝和酸堿平衡失調等.　　病理性胸悶可以突然發生,也可以緩慢發生.突然發生的多數是由于急性外傷性或自發性氣胸,急性哮喘,急性氣管內異物心臟病急性發作,急性肺梗塞等.緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長,癥狀逐漸加重.兒童發生胸悶多數提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸,縱隔腫瘤,風濕性心臟瓣膜病；老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫,冠心病等.　　對于病理性胸悶必須引起重視,以免延誤必要的治療.患者應該到醫院去進行胸部透視,心電圖,超聲心動圖,血液生化等檢查以及肺功能測定,以便臨床醫師進一步確診.　1,精神心理治療：即調整心態,放松精神,消除顧慮,培養樂觀豁達的性格,保持良好情緒,良好的情緒有利于神經系統與各器官,系統的協調統一,使機體的生理代謝處于最佳狀態,從而反饋性地增強大腦細胞的活力,改善神經功能.　　2,體質鍛煉：體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程,調整大腦功能,另外,運動能明顯改變人的情緒,堅持長期鍛煉,能增強體質,心血管功能改善,自主神經的調節功能增強,使植物神經功能恢復.　　3,藥物治療：有心悸,胸悶,易汗,喜長出氣等β-受體高敏癥狀者,可用安定,心得安口服（或氨酰心安

您好，目前需要檢查一下心電圖，心肌酶看看，需要警惕，心臟共血不足，心肌炎引起的可能，另外多休息不要勞累。祝你健康。

你的情況可能有輕度的抑郁癥的表現了,首先得保持心情舒暢,樂觀,避免情緒激動,思慮太過.改善睡眠,注意休息,適當運動,保持二便的通暢,戒除煙,酒,濃茶,咖啡等不良嗜好.通過這些方式可以起到一定的作用,關鍵還是保持一個良好的心情.以上是對“總是胸悶，心煩怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你可能是有輕微的抑郁癥,不過不用擔心,你可以到專業醫院治療,平時再放松性情,相信你很快就會沒事的.

你好你這種情況很可能是冠心病應該去醫院心內科檢查我建議你多休息最好臥床休息同時在飲食方面少量多餐易消化飲食同時我倒建議你最好去心內科檢查一下最好做個冠脈造影檢查一下最好好嗎