您好，耳鳴可發生于多種疾病，幾乎任何可引起耳疾的原因都可導致耳鳴癥狀出現，但與聽力之間的關系復雜。長時間耳鳴會導致聽力下降的，日常洗臉時輕輕按摩、揉搓耳朵及耳垂，也可以將雙手的手掌按住耳部，并把拇指置于腦后，四指敲打后腦勺。神經末梢因為受到刺激而促進血液、淋巴循環和組織代謝，起到調節人體臟腑的功能，有助于緩解耳鳴。如果是短暫性忽來忽去的耳鳴，一般是生理現象，不必過分緊張。如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀，則要提高警惕，盡早就醫。建議您盡早去正規公立三甲醫院進行檢查治療，祝您健康。

可能與腦供血不足有關，而腦供血不足的常見原因是腦動脈硬化，與高血脂有直接的關系。所以這是一個綜合性的治療，主要是控制血脂，擴張腦血管，改善腦供血。另外注意咽鼓管炎有可能導致的，還要注意不要經常使用耳機啊。