聲音嘶啞預防　　聲音嘶啞又稱聲嘶，是喉部（特別是聲帶）病變的主要癥狀，多由喉部病變所致，也可因全身性疾病所引起。聲嘶的程度因病變的輕重而異，輕者僅見音調變低、變粗，重者發聲嘶啞甚至只能發出耳語聲或失音。1、養成良好的生活習慣，避免辛辣刺激性食物，如：煙、酒及辣椒等。2、養成正確發聲的好習慣，不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音（用聲）。每人的發聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強（聲帶張力）、音時（發音用聲的時間）三個方面，超過此范圍將發生聲帶病變。3、教育兒童不要大聲吼叫，平時要注意防范，不然容易患聲帶小結。4、避免長期清嗓的習慣，很多人可能感覺咽喉部異物感明顯或有痰，用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作會使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。5、慢性喉炎、聲帶小結、，聲帶息肉手術后要嚴格禁聲休息至少1-2周以上。6、平常加強鍛煉身體，增強體質，預防感冒，如有感冒時要及時就醫且一定要注意聲音休息。7、變聲期、月經期、妊娠期的聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創傷后不易恢復，此期一定要注意聲休。8、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進食。9、平時娛樂時盡量避免長時間高音歌唱，因為高音歌唱時由于聲帶關閉太緊，兩側聲帶相互摩擦，容易導致聲損傷。10、發現聲嘶應及早去醫院行喉內窺鏡檢查，尋找病因，及時治療，以免漏診、誤診。聲音嘶啞預防治療中醫中藥1、禁聲，使聲帶休息，早期小結常能消失。2、訓練正確發音，否則病易復發。3、小結較大者可手術，然后再服中藥。4、積極治療鄰近器官的病變，如慢性喉炎、鼻竇炎，支氣管炎，支氣管擴張。5、中醫中藥，關鍵增強自身抗病功能，增強肺功能，用正氣中藥方加清熱，養陰，活血化瘀的中藥。普遍能治好。

你這個應該是急性咽喉炎導致的癥狀。建議還是應該抗炎治療，含化華素片試試啊。平常一定注意保養，少講話！注意防止感冒。建議你一定要禁辛辣食物。關鍵是平常一定要多次，經常，喝水。可以使用金銀花泡水喝，關鍵是平常保養防止復發。這個是關鍵。一般慢慢的就能夠好轉的。