你好，晚上說(shuō)夢(mèng)話(huà)一般多是在淺睡眠狀態(tài)，引起說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因很多如學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，精神緊張等，中醫(yī)認(rèn)為常常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人多半為心肝火旺所以平時(shí)要調(diào)整自己，避免身心過(guò)勞，壓力過(guò)大，保持自己的心情愉悅，注意調(diào)整睡眠以上是對(duì)“我每天晚上都說(shuō)夢(mèng)話(huà)，我不知道怎么辦。請(qǐng)那”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，患者夜晚經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)，這種情況多半心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱或精神緊張引起的。根據(jù)您的情況，需要患者調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，合理處理下日常生活的瑣事。建議您多到室外活動(dòng)下，在生活中多吃點(diǎn)養(yǎng)心安神的補(bǔ)藥，祝您早日恢復(fù)健康

您好，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)考慮多半是心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張所致。建議：要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)更要注意休息、調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力。可以學(xué)習(xí)瑜伽之類(lèi)的來(lái)舒緩心情，睡覺(jué)前聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)幫助睡眠。