站舉杠鈴后腰部不適，后續影響及治療方法？
我站著舉杠鈴的時候,突然感覺腰部和臀部以上有些不適,麻了一下,趕緊放了下來.之后我去醫院拍了片子,腰部骨骼間隙正常,但是醫生按腰椎靠上有個骨頭按上去就疼,不按不疼,走路不受任何影響,只是有時感覺腰困,到現在三天了,也沒有什么大的疼痛,現在貼著膏藥,請問,對以后有什么影響沒有?還能不能繼續健身?有什么治療方法?
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回答2
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楊進城 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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站舉杠鈴后腰部出現不適，雖骨骼間隙正常但按壓疼痛、有時腰困。可能是肌肉拉傷、腰椎小關節紊亂、韌帶損傷、筋膜炎癥或輕微的椎間盤問題等。 1.肌肉拉傷：運動時肌肉過度伸展或收縮導致。癥狀為疼痛、腫脹，活動受限。治療包括休息、冷敷、熱敷、按摩等。 2.腰椎小關節紊亂：姿勢不當引起關節錯位。表現為局部疼痛、活動受限。可通過手法復位、物理治療緩解。 3.韌帶損傷：外力作用導致韌帶受損。常有疼痛、壓痛。治療以休息、固定、理療為主。 4.筋膜炎癥：長期勞損或急性損傷引發。有疼痛、酸脹感。可采取熱敷、針灸等方法。 5.輕微椎間盤問題：可能因運動刺激椎間盤。癥狀較輕時以休息、康復訓練改善。 目前癥狀不嚴重，經過適當治療和休息一般可恢復，對以后影響較小。但近期應避免健身，待完全恢復后再逐漸開始。治療方法需根據具體情況選擇，同時要注意休息，避免腰部再次受傷。
2025-03-19 16:29
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好建議您醫院ct檢查排除腰椎間盤突出癥，明確知道后對癥治療
2016-01-18 13:24
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