你好！高蛋白食物，例如牛奶，雞蛋，...
2016-01-17 19:02
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你好！高蛋白食物，例如牛奶，雞蛋，魚肉，雞肉，牛肉等空腹食用都會造成蛋白質浪費嗎？必須要和碳水化合物類食物一起吃嗎？蔬菜水果屬于碳水化合物嗎？謝謝。
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回答4
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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人體的一起活動是需要能量的，最直接的能量來源于主食米面分解后產生的葡萄糖，當機體無法攝取碳水化合物時就會分解蛋白質獲得能量。但一頓不吃主食不會造成蛋白質浪費，但長期的話就會。
2016-01-18 10:24
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回答3
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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人體每天的蛋白質需要量是保持動態平衡的。如果攝入過多的蛋白質，就會有部分蛋白作為熱量被消耗掉。所以說，過多的攝入蛋白質確實是一種浪費的。
2016-01-18 07:10
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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飲食不能單一需要多樣化，才能營養均衡，也可以促進營養成分均衡吸收。吃高蛋白食物前最好先喝一點湯，有利于吸收。
2016-01-18 03:14
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，是不會造成浪費的，不過高蛋白的食物食用最好配合蔬菜進食促進蛋白質的吸收，對身體更有好處。
2016-01-17 21:51
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