針對您的目前情況，在中醫康復方面可選用活血化瘀，舒經通絡類的中藥外洗，配合補益氣血、補肝腎的中藥內服，同時還可結合針灸、電刺激治療等預防手部的肌肉萎縮，至于“左右食指中指拇指就一陣一陣疼痛，尤其是晚上”這種情況一般是，術后晚上末梢組織血液循環差，軟組織張力高，所致，上述治療方法可改善這些癥狀。

一般來說，肌腱斷裂縫合1個月后，可以進行功能鍛煉，神經損傷的話恢復起來很慢，即便能夠恢復，也會落下或多或少的后遺癥，如感覺減退，活動不靈等。繼續加強鍛煉，或進行系統的康復訓練，可以適當服用營養周圍神經的藥物，如vitB12。

青年男性，24歲，綜上所述癥狀初步考慮：手外傷：1、肌腱縫合術后；2、正中神經損傷。肌腱縫合術后40天，肌腱的愈合已經完成，此時的肌腱很牢固了，可以行任何動作的治療。在此損傷過程中伴有神經的損傷，建議到醫院康復科在專業的康復治療師指導下行關節松動訓練、手指功能訓練，能更快的使你恢復到日常的工作生活中去。蠟療是個不錯的選擇，在軟化瘢痕和松解粘連的過程中，所以在康復治療過程中盡量選擇有這項治療的康復科就診。祝你早日康復，謝謝！

自訴由于腕關節不慎外傷導致肌腱斷裂及正中神經損傷，而現在一個月余，后期還是需要循序漸進功能鍛煉恢復。像你訴說的情況，而如果是肌腱斷裂，術后也需要循序漸進，持之以恒，就像你訴說的功能鍛煉，逐步都可以恢復的，傷筋動骨一百天，不是說一個月余就可以完全恢復的。而如果是正中神經損傷，主要表現掌心疼痛，麻木，再者大小魚際肌萎縮，麻木等情況，而你的情況，考慮術后表現。建議你結合實際情況考慮，必要時通過就醫醫生根據情況指導。

正中神經損傷后主要臨床表現有腕部和拇、食、中指麻、痛，感覺異常，拇指無力，腕部可有叩擊痛。而肌腱粘連不會出現感覺障礙。建議去醫院進一步檢查評估，在選擇相應處理措施。