懷孕后很多媽媽變得情緒不穩定，焦慮等，從而導致睡眠不好。長時間的睡眠不好，孕期易并發高血壓，對寶寶和媽媽都不好，所以說平時要適當調整，白天做點有意義的事情或者上班，放松心情，白天避免過多注意， 晚上睡覺前可喝點牛奶，用熱水泡泡腳對身體的健康是有益，可以增加睡眠。

懷孕睡眠不好有可能是你朋友白天想太多了，讓大腦好好的休息應該就不會了。要多補充一些營養好。

這位朋友你好,睡眠不好會影響胎兒的,注意休息,增加營養.

睡眠不好影響你的身體，間接的也影響胎兒，注意睡眠環境安靜，睡前不宜興奮。

晚上睡不好可能是你身體有熱而造成失眠或多夢，精神過于興奮或集中也會影響睡眠的質量的，而常常感到小腹痛，那是正常的，因為你太興奮了，而相當留意著自己身體的某些微小變化而造成小腹痛，你可能會因為肚子大了一點點、整天摸著肚子，又有一會兒好像感覺到肚子會有規律的跳動，便以為是胎兒的心跳，其實到了二個月左右胎兒才會開始有胎心搏動的；懷孕是一件令人興奮的事，但是別讓興奮過度造成休息不足啊！能當上媽媽的感覺是很幸福，難以言喻，祝母子平安！記著注意休息啊！