腳肚子很大,就不再長高,只是民間說法,其實是沒有科學根據(jù)的.男生一般是到23歲才停止長高的,您現(xiàn)在才16歲,也就是說,您長高的機會還很大.只要您堅持運動,保證充足的睡眠,和保證攝取充足的均衡的營養(yǎng),一定能長高的.另外,至于說瘦掉腳肚子是沒有必要的,如果實在是覺得影響身材優(yōu)美的話,那就可以多些跑樓梯,效果很好.

減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

你好,根據(jù)你現(xiàn)在說的,你主要都是希望長高點.所以你可以多點運動.你好,如果想瘦掉腳肚子那你可以多點游泳,如果你想快點長高就選擇打籃球,因為打籃球比較見效的.我15歲的時候經(jīng)常打籃球高了4cm.你同時還可以補鈣就比較容易高.祝你健健康康,開開心心的.