你好，根據你的描述，考慮你的情況是骨折后引起的踝關節僵硬，主要是由于骨折后踝關節長期缺少活動導致的。是骨折后常見的一種并發癥。對于這種情況，最主要的是進行功能鍛煉，加強踝關節的回彎運動，如果現在骨折愈合良好，可以單腳站立做墊腳的鍛煉，用腳尖踩地，慢慢的抬高腳跟，開始可能抬的不是很高，慢慢鍛煉就會抬高的。做做熱敷治療，可以用熱水泡泡腳，可以促進局部的血液循環。

你好，你這種情況就是因為長期的外固定導致的關節僵硬，需要長期大量的鍛煉才能練好所以要想練好，就要不怕疼，堅持鍛煉踝關節，做屈伸運動就可以

考慮是類風濕性關節炎導致的建議給予雷公藤藥物治療,同時適量給予糖皮質激素和止痛藥物治療關節炎是一種常見的慢性疾病，由炎癥、感染、創傷或其他因素引起的關節炎性病變，屬風濕學科疾病。常見的是骨關節炎和類風濕關節炎。中醫對于關節炎治療的傳統理論認為“風寒濕邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則痛”，所以中藥治療一般是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的,中藥是結合了針灸與藥物的原理，具有不錯的療效。

您好，踝關節的僵硬是長時間不大活動引起的。看了敘述，右脛腓骨骨折5個月左右了，踝關節的僵硬與損傷后長時間的不活動有關，現在可以加強鍛煉，多活動踝關節，慢慢就恢復了。

這個是手術后，局部關節韌帶粘連造成的關節受限，平時注意踝關節的鍛煉，就是在不負重的情況下，多方位活動踝關節