產后縮陰可以徹底恢復嗎?女用縮陰產品
產后縮陰可以徹底恢復嗎?媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸,為寶寶的出生做好產道準備,所以即使進行剖宮產的媽媽,其陰道也會有松弛現象,怎樣才能恢復能?
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,考慮藥物效果不理想,建議屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿。如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動。經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉。收縮運動:仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,后放松,反復重復幾次。時間可以逐漸加長。其他運動:走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,后放松,重復練習,比如學走模特步就是其中一項。除了恢復性的鍛煉,產后媽媽還應該保證攝入必需的營養,保證肌肉的恢復。
2016-01-18 06:53
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回答1
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陳雪亮 醫師
威縣婦幼保健院
二級甲等
婦產科
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病情分析:一般情況下這樣的松弛是為了分娩做準備的,產后一般四到六周完全可以恢復的。無需擔心
2016-01-17 22:39
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