痛經一般的可以分為原發性痛經與繼發性痛經。原發性與月經期間內源性物質如前列腺素分泌增加及精神因素有很大關系，這個建議對癥狀治療（口服布洛芬并注意保持充足睡眠與休息）治療就可以了，繼發性的則與婦科炎癥有很大關系，這個建議必須進行檢查并及時進行藥物治療。

您這是屬于原發性痛經的，一般在月經前一天和月經的第一天出現，這是沒有什么關系的，不需要太擔心，不是很嚴重的話不需要特殊處理，經期要有足夠的休息及睡眠，此時最好避免精神刺激，不要憂慮及發脾氣，保持精神愉快。不要用冷水及吃生冷食物。經期保持外陰清潔，禁止同房，這樣可以避免生殖器官的發炎，痛經也就可以減輕或者不痛的。祝好。

您好，痛經主要是您經期受寒造成氣滯血瘀引起的。一般多伴有小腹涼。像您這樣應該偏向于月經錯后。您可以適當吃點溫經湯，溫經散寒，活血調經。如果疼的厲害可以用益母草顆粒與紅糖（多放）用開水溫沖。平時忌冷飲，至于您例假不調要根據具體情況具體分析，里面有提前靠后或者先后不定期，到時候根據具體癥狀辨證論治。

您好,發現有痛經的表現，一定要及時就醫。大多情況下，引起痛經都是由于婦科炎癥或是子宮問題。長期不診治，會給您造成很大的影響的，另外，疼痛的時候適當的用點田七痛經膠囊，效果不錯，平時的飲食也可以適當多吃點酸性食物，有很好的緩解疼痛的效果。

你好，根據你的描述，痛經主要與體質，飲食，機體所處的狀態有關系。如經期吃涼的食物，用涼水洗衣物等，吃辛辣刺激的食物，這些都會導致寒凝氣滯血瘀導致痛經，此外就是如果體質偏瘦，虛弱等也會出現疼痛。所以建議你月經期間多喝水，少吃辛辣及涼的食物，注意保暖，平時可以熬點山楂紅糖水喝，有溫經活血的作用。