如何減輕眼疲勞的癥狀.　　適當的措施包括：　　1.盡量減少光刺激,光源應從側面或后面照過來,而不要從前面直射.　　2.保持一定的閱讀距離.閱讀距離越近,調節力越強,越容易造成眼疲勞.3.一發現眼部不適,閱讀者應停止閱讀休息幾分鐘,直到不適感消失,繼續閱讀也很安全.結膜炎防治指南：　　一.養成良好的衛生習慣,提倡一人一巾,流水洗臉.不能用手揉眼,揉眼會造成眼睛的機械損傷及傳播致病微生物,引起感染性眼疾.游泳后應用消炎眼藥水點眼.　　二.飲食宜清淡,多食蔬菜及水果類,忌煙戒酒,不宜服食蔥,韭,大蒜等辛辣刺激之品.此類食品會使熱毒內攻,上竄于目而易發感染性眼病.適量飲用金銀花露,綠豆湯等,能消火敗毒.　　三.保證充足的睡眠,及時消除眼部肌肉的疲勞.平時多鍛煉身體,選擇散步,太極拳,內養功等項目,堅持鍛煉,可增強體質,提高機體抗病能力.四.眼病流行季節,應減少去群體活動場所,盡量不去公共游泳池游泳.另可選用菊花15克,夏枯草10克,桑葉15克,煎水代茶飲,每日一劑,連服三日,有預防作用.若患病后應注意手的清潔,洗臉用具,枕套,枕巾等均需用開水煮沸半小時消毒,陽光下曬干.急性細菌性結膜炎可適當休息3～5天,避免外出,避免接觸陽光,光線刺激會使疼痛加劇,外出時應戴墨鏡.祝你健康!

考慮是結膜炎引起的癥狀，可以使用左氧氟沙星滴眼液治療試試，必要時到醫院做進一步檢查與治療

眼睛疼在眼皮里面，考慮是眼瞼結石癥狀，最好用針頭剔除，滴抗生素滴眼液進行治療即可。

治療結膜炎,必須先找出原因.若是環境刺激原引起的,則盡量減少接觸刺激源,如減少到公共場所(尤其是密閉室內),減少接觸吸煙及燃燒廢棄物之煙灰.若是過敏原引起的,則避免接觸花粉,油漆,灰塵.若長期使用眼藥水或眼藥膏,可先停用眼藥一段時間,點用不含藥物及防腐劑之眼藥水(如生理食鹽水或人工淚液)；而以毛巾熱敷眼部(閉眼睛)一天三至四次,每次五至十分鐘,也是簡單易行而有效之方法.