唇毛的淡化受多種因素影響，包括激素水平、遺傳、生活習慣、飲食、疾病等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.激素水平：體內激素平衡對唇毛有影響，單純靠食物調節雌激素作用有限。
2.遺傳因素：部分人唇毛濃密是遺傳導致，難以通過飲食改變。
3.生活習慣：作息不規律、壓力大可能加重唇毛，保持良好習慣有助于改善。
4.飲食方面：均衡飲食很重要，僅吃富含雌激素食物不一定能淡化唇毛。
5.疾病因素：某些疾病如多囊卵巢綜合征可能引起唇毛增多，需治療原發病。
總之，唇毛淡化不能僅依賴于吃富含雌激素的食物，應綜合考慮多種因素。

有一定作用,需要檢查激素是否正常.

健康指導：可以起淡化作用，建議適當運動，調節飲食，如飯食七八分即可，從而實現回復正常的目的。同時建議飲食多以易消化吸收的食物，營養豐富，生活有規律，多吃蛋白質豐富的食物，不偏食、不大魚大肉。 避免吃過酸，過硬的食物；避免食用動物性脂肪；辛辣之物最好不用；如辣椒、狗肉、公雞等少食；

您好，唇毛又多又密可能是雄性激素分泌過多引起的，補充雌性激素是不管用的，需降低雄性激素。建議您來月經后2-5天（最好第三天）到當地正規公立醫院，查一下性激素六項。