腰椎骨質增生及 L4/5 椎間盤膨出的治療，包括保守治療和手術治療，保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療、運動康復等。手術治療則在保守治療無效時考慮。 1.臥床休息：患者應保證充足的臥床時間，減輕腰部負擔，緩解癥狀。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，能改善局部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等緩解肌肉痙攣；也可用營養神經的藥物如甲鈷胺，促進神經恢復。 4.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 5.手術治療：若保守治療效果不佳，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間盤切除術等。 總之，對于腰椎骨質增生及 L4/5 椎間盤膨出，應根據病情選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息，避免勞累和不良姿勢。

常用的方法有：熱敷療法,中藥直接外敷祛,各種中,西藥物治療,牽引治療,正骨,推拿手法治療,物理治療,針灸治療,中藥外敷熏洗,甚至單純的臥床休息也是一種傳統而有效的治療方法.