感冒是病毒或是細菌引起的，也是傳染導致的，所以不要去人流密集的地方活動。另外就是增強自己的抵抗力了，中成藥可以吃玉屏風散的，還有每天的鍛煉身體，注意保暖，喝點姜湯。

你好。這是需要增加全面的營養，增強體質，增加抵抗力，減少感冒的次數。注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

冬季流行性感冒預防4步走。1.注意體育鍛煉增強免疫力。2.飲食衛生。營養搭配。3.保持心情舒暢。4.少去人地的地方。

流行性感冒是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。家中出現流感最好患者隔離一星期。患者用過的食具、衣物等煮沸消毒或陽光暴曬2小時。患者的房間可用紫外線或食醋熏蒸進行空氣消毒。流感流行期不要到人多地方去.不到病人家串門?？捎每共《舅幬镒黝A防服藥如板蘭根。可以注射流感滅活疫苗或減毒疫苗，在半年到一年左右有預防同型流感的作用。多喝開水.多吃蔬菜水果.尤其是蘿卜.勤洗手.吃熟吃.

冬季流行性感冒預防的方法很多，一是加強鍛煉經常跑跑步，打打球，多做戶外運動。二是肌注丙種球蛋白或者肌注核絡一周三是多喝姜湯板藍根都應該有效。