你好，一般的17－19歲之間閉合。建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑,尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.

你好要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建議反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

您好，就您的年齡來看，你還是可以繼續長高的，男性的身高一般在21歲左右完全停止，不必擔心，您好，建議您日常飲食中注意營養均衡，適當的多吃一些富含蛋白質，鈣質，維生素的食物，多運動，保持充足的睡眠，希望我的回答能幫到您。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高最好還是去做個骨骺閉合檢查。如果還沒有完全閉合，可以注射生長激素來增高，如果已經完全閉合的話，那就沒有辦法了，只好通過穿增高鞋之類的外用方法來隱形增高

你要是16歲現在還是在青春期，是還可以長高的，不用過于擔心。主要是適當的體育鍛煉，還有加強營養，特別是鈣質的攝入。建議加強鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富是食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是鈣片的吸收效果是沒有那么好的。飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果、酸辣。適當加錢體育鍛煉，注意休息不要過于勞累。