要預(yù)防心火上升或是要清心火，食物可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下：鴨梨2至3個(gè)、豆腐1塊、雞蛋2個(gè)、鹽適量.心火旺可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用

心火旺是一種心理表現(xiàn)。心火分虛實(shí)，虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等，口渴；實(shí)火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。1、生活規(guī)律，保證良好的生活習(xí)慣，不熬夜，培養(yǎng)好的樂觀情緒。2、常吃些清心火的食物，如綠豆：味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。兔肉：味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。藕：有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁為宜。蓮子梔子湯：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

你好、你目前的這種情況是心火導(dǎo)致的，你可以口服牛黃解毒片+板藍(lán)根+雙黃連口服液（體虛的人不要吃牛黃解毒片），只要能把火瀉下去就可以，不過考慮您還存在怕冷所以建議你最好能到醫(yī)院經(jīng)常以下看看、

你好!這位朋友，不要過于著急，根據(jù)你說描述的情況看，你可以觀察你如果孩子的舌尖是紅的,那就考慮存在心火旺,建議適當(dāng)喝點(diǎn)赤小豆湯以清心火.希望你的孩子早日康復(fù)

這是心火旺的癥狀，從一下幾個(gè)方面多注意，就會(huì)改善的：1、意調(diào)節(jié)好飲食，吃一些容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，晚飯不要吃得過飽。2、要多吃一些能夠清熱、利濕的食物。清熱的食物宜在盛夏時(shí)吃，如西瓜、苦瓜、鮮桃、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等3、要補(bǔ)充水和無機(jī)鹽。水分的補(bǔ)充最好是少量、多次，可使機(jī)體排汗減慢，減少人體水分蒸發(fā)量。鈉的補(bǔ)充，要視出汗多少而定。工作八小時(shí)，出汗量不超過4升，每天從食物中攝取18克食鹽就可以了。出汗量超過6升，則另需從飲料中補(bǔ)充。鉀鹽的補(bǔ)充辦法是每日二片鉀片，另外可食用含鉀高的食物，如水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶、蛋類等。4、要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的攝取量應(yīng)在平常的基礎(chǔ)上增加10%~15%，每天的供給量須達(dá)100克左右，以魚、肉、蛋、奶和豆類中的蛋白質(zhì)為好。